根据综合调理的原则来进行调理，会使得身体早日康复。心脏有问题，不能只是补益心脏，肝脏有毛病，不能只是调理肝脏，脾脏有问题

有的人睡觉的时候经常出汗，有的人吃饭的时候出汗比谁都多，有的人一动就出汗，这些都不是正常现象。可能一般人会以为爱出汗，就说明排毒多，是件好事。

鱼际穴比较有意思，它还有一个名称叫“板门”。为什么起这个名字呢?因为它对治疗小儿腹胀、消化不良有奇效。一按这个穴位，就相当于把胃口的大门敞开了，孩子就爱吃

按照中医子午流注的观点，寅时气血流注肺经，此时肺经气血最旺，这个时候也是肺经产生宗气的时候，宗气走呼吸道行呼吸，并贯心脉以行血气。人体顺应时令，这个时候就应

大肠经如何疏通呢?最简单的办法就是敲打。双手握空拳，从手腕处开始，沿着大肠经的循行路线一直敲到肩头部位。左右手臂都要敲。如果在敲打的过程中出现痛点或淤块，

单就补养气血而言．气血生化的源头是脾胃。脾胃是用来消化食物的．通过饮食来调补气血，就如同用甘霖灌溉万物那样自然。

“脾主思”，中医讲思虑伤脾，故情志对脾的影响极深，在食补的同时要注重情志的培养。脾胃能够容纳食物，但也要有个度，饮食要有节制，讲究饮食七分饱，以减轻脾胃的负担

中医认为，流感蔓延时，要用饮食调养身体以抵挡易致病的邪气，畅通经络，保护身体的易感部位，同时从生活方式上提升自身抗病、修复损伤的能力，才能确保万无一失，将流感

中医认为，头为“诸阳之会”，人体的十二条经脉都会于头部。经脉是气血运行的通道，气血就是通过密布全身的经络来濡养肌体、沟通里表的，梳头可以刺激经络，使气血通畅

人生有很多投资的机会，针对健康进行的投资，短期看起来可能觉得不划算，就好比上面说的买煤炉的故事一样，舍不得花小钱，最终算下来花的是大钱。

人的一生是短暂的，在这短暂的时光里，如何让自己的身体时刻处在一个健康的状态，这就需要我们在生活细节上多加注意。很多人以为一些细节上的疏忽，不会对身体造成伤

许多疾病，刚开始的时候症状很轻，只需要及时治疗，很快就能治愈。但如果不愿意治疗，舍不得花小钱，一直拖着，迁延日久，最终酿成顽疾，治疗起来不仅费时费力费钱，而且效

耳朵缺气缺血，就会耳鸣、耳聋。许多中医爱好者，看到医书上说“肾开窍于耳’’后，遇到耳鸣，首先都会想到肾虚，虚火上冲。其实耳鸣不都是肾虚引起的。

头昏还存在“浊阴不降”的问题，患者的头部就好比一个浊气熏天的房间，你单单打开进风的窗户是没用的，浊气不从另外一个窗口排出，房子内空气不能一个方向进一个方向

提到肾虚，大多数人总认为是房劳过度，其实不是这样的。我们身体无时无刻不在消耗肾阴、肾阳，比如我们熬夜时，首先伤的是肾阳，而肾阳由肾精所化，肾阳消耗过度，必然导